9 maja 2024 roku odbyło się kolejne spotkanie przedsiębiorców z Grupy Slow, tym razem w formie online na platformie Google Meet. Wydarzenie zgromadziło licznych uczestników z różnych zakątków kraju, gotowych na inspirującą rozmowę z Michałem Bogusławskim. Temat przewodni spotkania brzmiał intrygująco: „Joga, mój lek na stres w biznesie”.

Powitanie i Wprowadzenie do Spotkania

Spotkanie rozpoczęło się o godzinie 17:00, a uczestników powitał jeden z organizatorów Grupy Slow. Przypomniał o głównych celach grupy, jakimi są integracja przedsiębiorców, wymiana doświadczeń oraz zdobywanie praktycznej wiedzy. Podkreślił, że każde spotkanie ma na celu nie tylko rozwój zawodowy, ale także osobisty uczestników.

Prezentacja Michała Bogusławskiego

Głównym punktem programu była prezentacja Michała Bogusławskiego, specjalisty od jogi i metod relaksacyjnych. Michał rozpoczął swoją prezentację od przedstawienia korzyści płynących z jogi, szczególnie w kontekście życia zawodowego. Zwrócił uwagę na to, jak siedzący tryb życia i ciągły stres mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.

Michał podzielił się swoimi doświadczeniami z jogi, zarówno jako praktyk, jak i trener. Opowiedział o tym, jak joga pomogła mu w zarządzaniu stresem i poprawie koncentracji, co bezpośrednio przełożyło się na jego sukcesy zawodowe. Podkreślił, że joga jest odpowiednia dla każdego – zarówno dla osób spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej, jak i dla tych, którzy są aktywni fizycznie.

Joga w Praktyce

Prezentacja zawierała również praktyczną część, podczas której Michał poprowadził krótką sesję jogi. Uczestnicy mieli okazję na własnej skórze przekonać się, jak proste ćwiczenia mogą przynieść ulgę dla ciała i umysłu. Michał zwrócił uwagę na techniki oddechowe i proste pozycje, które można wykonywać nawet w biurze, aby zredukować napięcie i poprawić samopoczucie.

Dyskusja i Pytania

Po prezentacji przyszedł czas na pytania od uczestników. Michał chętnie odpowiadał na wszelkie wątpliwości, dzieląc się dodatkowymi wskazówkami dotyczącymi wdrażania jogi w codzienne życie. Uczestnicy byli zainteresowani zarówno technikami relaksacyjnymi, jak i praktycznymi aspektami prowadzenia zajęć jogi w firmach.

Networking Online

Na zakończenie spotkania uczestnicy mieli okazję do networkingu online. Mimo że spotkanie odbyło się wirtualnie, organizatorzy zadbali o to, aby wszyscy mieli możliwość wymiany kontaktów i doświadczeń. W specjalnie przygotowanych pokojach breakoutowych, przedsiębiorcy mogli porozmawiać w mniejszych grupach, co sprzyjało nawiązywaniu nowych relacji biznesowych.

Podsumowanie

Spotkanie online Grupy Slow, które odbyło się 9 maja 2024 roku, było wyjątkową okazją do poznania korzyści płynących z jogi w kontekście biznesowym. Dzięki inspirującej prezentacji Michała Bogusławskiego oraz praktycznym ćwiczeniom, uczestnicy zdobyli cenną wiedzę na temat metod relaksacyjnych, które mogą pomóc im w zarządzaniu stresem i poprawie efektywności zawodowej. Spotkania Grupy Slow niezmiennie przyciągają zaangażowanych liderów i przedsiębiorców, którzy chcą wspólnie tworzyć lepszą przyszłość dla siebie i swoich firm.